E io, scusa?

Io só due giorni che fatico a raddrizzarmi dopo essermi alzato dal divano
Che cesso

Grazie del link.

Però io tendo ad appoggiare all'esterno.

Come aveva scritto chernosamba (mi pare) anche io preferisco sport con il pallone alla semplice corsa ma ogni tanto in palestra faccio un po' di tapis roulant, anche se più che altro camminata in salita con pendenza massima al 15%, velocità scarsa (in media 5 km/h).
In passato ho corso parecchio per riuscire a dimagrire e ora ogni tanto vorrei uscire per farmi una corsetta.
In generale però non so correre, sin da bambino pare abbia problemi nell'appoggiare i piedi e da quanto mi dicono corro sui talloni, motivo per cui sono lentissimo e anche quando gioco a calcio/basket ho uno scatto imbarazzante.

@skawise: meglio, significa che non hai piede piatto.... se non è esagerato, scarpa neutra e stabile cmq se ti trovi bene con le "decathlon" non è che si debba cambiare neh.... sembra che ti stia spingendo a spendere il grano ...

@memnone: oddio, che appoggi il tallone credo sia normale, tallone--esterno pianta--punta, è il classico appoggio di tutte le persone, credo non ci sia niente di strano ma non sono un dottore quindi non mi inoltro in campi a me sconosciuti...

Mah, non saprei dirti di preciso. Ma anche i miei allenatori da bambino dicevano che correvo male e sui talloni ed è una cosa che notano tutti anche quando gioco a calcio. Poi io non me ne accorgo e mi sembra di correre come tutti ma non riesco a giudicarmi da solo.

Ska, Pasqua e Pasquetta passate.
é ora di buttare giù qualche caloria, porceddu, agneddu, culurgioneddus e menate varie che ti sei ingurgitato in questi giorni di vacanza.

Sei pronto!!??

Corro a livello agonistico amatoriale da quando sono ragazzino (e ora ho 42 anni....).

Attualmente, nel limitatissimo tempo disponibile, mi alleno 4 volte a settimana secondo questo schema-tipo (non vincolante): martedì ripetute in pista, mercoledì scarico, venerdì medio, domenica lungo.... il programma delle sedute varia in base alla gara che preparo (normalmente una gara al mese).

Da un pò di tempo, però, ho problemi di metatarsalgia che mi limitano moltissimo.... solo parzialmente risolti coi plantari...

Magari. Ho passato le feste al nord

Comunque oggi (se sto bene) o domani, rivado. Sono andato pure sabato pomeriggio
Tre km e mezzi a 5,40 di media.

ska ma ti sono arrivate via mail?