Madrid. Si fa solo le cose in grande



Mi sa che ti sei perso qualcosa
Sarà tre mesi che scasso la minghia con sta storia della mezza (PPUltrà mi aveva GIUSTAMENTE consigliato di partire con qualcosa di meno impegnativo, ma al cuor non si comanda)

Comunque è stata una bella esperienza.
Il tempo? 1.57.41
Avrei potuto fare almeno 5 minuti in meno, ma Madrid ha parecchi saliscendi a cui io non sono abituato, visto che la salita più lunga che devo affrontare è un cavalcavia di 100 metri. Gli organizzatori poi hanno avuto la splendida idea di mettere una salita di circa un km a 3 dal traguardo e lì mi sono piantato (anche perché ero andato in confusione, non sapevo se mancavano 3 o 4 km alla fine). Quindi ho camminato per circa un km - VERGOGNA - e ho ripreso solo a circa 800 metri dal traguardo.

Vabbè, sono stato sotto le due ore e questo è già buono.

Per me, per chi inizia da zero ma proprio ZERO, prima di una mezza bisognerebbe fare un periodo di costruzione di ALMENO 6 mesi (senza gare), poi altri 6 mesi di agonismo sulle classiche corse su strada tra 8 e 12 km, o meglio EX classiche, perché adesso se non ti sciroppi almeno una mezza ogni 2 settimane sei un bradipo (ortopedici e fisioterapisti ringraziano...).

In realtà i problemi li ho avuti prima causa cambio scarpe (rido, ma dovrei piangere)
Ora in ogni caso continuerò ad allenarmi sui 10/15 km, distanze percorribili in un'ora o poco più.

Poi, se mai dovesse tornarmi la voglia, preparerò di nuovo la mezza (ma ne sceglierò una piatta come una tavola )

Guarda, che anche questo fa parte delle problematiche del neofita.... Ovvio che sbagliare le scarpe (o la tempistica del cambio) comporta conseguenze diverse se si gareggia per 10 km o se si gareggia per 21....

Comunque, non buttare questa esperienza: ora che hai la distanza nelle gambe una volta al mese fai un lungo di 21 km MOLTO lento (cosa ben diversa che partecipare a un'altra mezza....), vedrai che ti risulterà molto utile per affrontare le gare su distanze più brevi, e ti farà trovare pronto (ma stavolta pronto SUL SERIO....) quando deciderai di ripreparare una mezza

Sì, era più o meno il "piano" che avevo in testa. Questa volta ci sono andato davvero troppo leggero.
Sono comunque soddisfatto, era pur sempre la prima volta in vita mia che superavo i 17 km

Signori, buonasera. Dopo settimane di procrastinazione, ho finalmente deciso di iniziare a correre, e sono qui per chiedervi consiglio: come mi approccio a questo mondo?
Ci tengo a specificare che in vita mia non ho mai corso, se non dietro un pallone da calcio.

Ti faccio dono delle sagge parole di Barney Stinson:



(e vediamo se mi ricordo come si fa a linkare un video di youtube)

Edit: TOP! Mi ricordo ancora!

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Anche questa volta ci rialzeremo, non più a testa alta, ma con il cuore.
Ma di spirito, voi, miserrimo furfante,
mai non ne aveste un´oncia, e di lettere tante
quante occorrono a far la parola: cretino!

Ok, non sono tanti. Ma quasi tutti in sterrato e buona parte contro vento.
Sono a pezzi.

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Scusa ma li fai con la MTb giusto?

Cmq, se fatti giusto per stare in movimento è ok.

Obiettivo?
Età?
Peso?

ma sopratutto,...forza di volontà?

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