che scarpe usi?...
se corri per 5 minuti al mese niente di specifico ma se già esci anche solo una volta settimana per più' di mezz'ora è meglio capire se sei pronatore, supino, neutro e che scarpa utilizzare di conseguenza....la pronazione non è nient'altro che la rotazione del piede all'interno mentre vai in appoggio, ed è un movimento naturale per l'ammonizzazione del colpo... comunque la corsa è un micro-trauma unico per ginocchia, caviglie e piedi, quindi normale un po' di affaticamento, se pero' dovesse aumentare quasi a diventare dolore e non riuscire più a camminare allora siamo già negli infortuni, quindi valutazioni da chi ne sa' di più...

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North Face®

Io sono "divaner"

Non l'avrei mai detto

È ironico?

Me lo posso permettere

Le scarpe di decathlon da 15 euro

Il mio piede tende ad avere l'appoggio sull'esterno.
Ma comunque mi fa male proprio la pianta, sembra mi si gonfino (me lo fa pure se cammino molto).

Ma comunque nessun trauma, riesco a camminare tranquillamente.

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Con delle scarpe da 15 euro è già tanto che ti faccia solo male la pianta

Il problema ai piedi ce l'ho comunque con tutte le scarpe, non dipende dalla corsa

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Vai da un posturologo. A volte possono bastare le solette nelle scarpe

Ps
Il dizionario apple non prevede la parola posturologo