AE ma perchè la piscina? io andrei in palestra per raggiungere quell'obiettivo.

Consiglio il metodo Epico.
Trovati una thai, o quel che ti garba, e fai piegamenti sulla terza gamba.

Distinti saluti e prego per il bon ton

No, ma almeno ti lavi ogni due giorni

(è già il tuo secondo post che mi fa ghignare nel giro di 20 secondi, ci sarà un terzo?)

Non ho detto se è tanto o poco.

Secondo me vanno bene per tenersi in forma e pure dimagrire (se mangi correttamente).

Il problema è che in 3 mesi non vedrai grandi risultati, ma questo vale per qualsiasi attività decidi di svolgere.

un bel bocconcino

Vade retro la palestra, i muscoli ogni volta mi si sgonfiano subito.
Preferisco qualcosa di magari meno vistoso ma più duraturo, durante l'estate comunque darò dei ritocchini con i manubri da 6 kg che posseggo.


Assist su un piatto d'argento sfruttato da vero bomber dall'inesorabile Nicolino

E vabbene lo ammetto, voglio farlo anche per avere una scusa per lavarmi.




(scherzo eh, prima che qualche sagoma ci crede davvero... )

AE
Se vuoi roba duratura, è proprio il nuoto che non devi fare
Io l'ho fatto negli ultimi tre anni, e avevo raggiunto una forma soddisfacente: spalle larghe, postura, dorsali, pettorali, e cosce tornite ( e aggiungere il #@*§).
Pensa che le magliette mi andavano strette sul bicipite, roba mai ottenuta con la palestra.
Fermo da un anno, ho praticamete perso tutto...
Se la palestra la fai bene, senza pomparti per raggiungere l'obiettivo in 2 mesi, ma passo dopo passo, il risultato è molto piu duraturo.