vi racconto anche un altra cosa ,ci sono certi giorni in cui sento il piede veramente pesante, lento e machinoso ( parlo del piede e non tutta la gamba),e ci sono altri giorni in cui sento il piede veramente reattivo e agile infatti in questi giorni la mia tecnica è migliore e riesco a muovere il pallone piu fluidamente ,vorrei essere sempre cosi,come faccio ad avere sempre questa forma?

vorrei raggiungere alti livelli ma mi rendo conto che è proprio impossibile ,alla fine sarei veramente felice se riuscissi a guadagnarmi il posto da titolare in questa squadra ma è difficile anche questo,il mister può anche vedere che mi impegno al massimo agli allenamenti ma nel momento in cui farò uno sbaglio valuterà solo quello,ho tanta voglia di migliorare ma non posso farlo da solo....

te le invio in pvt..
il cardio sarebbe il cardiofrequenzimetro, ce ne sono di tutti i tipi, da 15€ a 600€, con fascia toracica o al polso... è uno strumento di rilevanza se usato come si deve, dal costo accessibilissimo e di aiuto anche per la "testa" nel caso dovessero esserci problemi relativi a concentrazione, perseguimento obiettivo ecc ecc.. hai mai lavorato sulle frequenze cardiache facendo fondo, cioè correre con frequenze al 75% della tua massima? Rappresentano un'ottima base sulla quale poi lavorare per agilità, ritmo, velocità .... se non c'è fiato puoi fare tutto quello che ti pare, scatti, punizioni, rigori , tecnica, fondamentali.. ma se dopo 15 minuti sei spompo non arrivi da nessuna parte..
cmq te ne mando una tanto per capire..

quoto north face

ti ringrazio tanto north face,alla fine io sono quello che corre di piu in squadra,volevo chiedervi se qualcuno di voi ha il soffio cardiaco,io cè l'ho e volevo sapere se è un handicap,ho fatto tutti i controlli e il dottore mi ha detto che sto apposto però volevo sapere se chi ha il soffio ha meno resistenza degli altri

ragazzi tempo fa ho comprato questi cosi per allenarmi http://i557.photobucket.com/albums/ss20 ... lete/8.jpg secondo voi sono efficaci?

Pure la pubblicità...

mister non voglio fare pubblicità,volevo solo chiedere un opinione